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2005/09/08
カテゴリ：健康最新情報？！
９月にはいり、朝夕が涼しくなって寝苦しさはなくなってきましたが、 今、あなたは気持ちのいい睡眠がとれていますか？ 睡眠時間が6時間の場合、１日の3分の1！人生の3分の1は寝ているのです いい睡眠は肌の再生力を高めます。 また睡眠の質を上げることが、心身の健康に大きく影響してきます。 良質な睡眠を得るために気をつけるべき３つのポイントをご紹介！ ★ポイント１ 寝る姿勢 ★ポイント２ 正常な寝返りが出来る寝具のかたさ ★ポイント３ リラックスできる環境を整える 寝る姿勢で分かる！寝姿診断も必見！！ あなたはどのタイプ？ 詳しくは all about「美しい姿勢・歩き方」ガイド記事 2005/08/12 ******************************************************* 「見つけた！身体にいいこと！マガジン」発行中 「あるある」「おもいッきり 」などＴＶで話題の健康＆ダイエット情報を 毎週月曜日にあなたにお届けします。 登録はこちらから↓↓ バックナンバー http://doremi3.com/diet/mailmaga-toroku.html *******************************************************  人気blogランキングへお気に召したらクリックをよろしく！励みになります♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2005/09/11 06:29:16 AM
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