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2019.03.21
カテゴリ：東と西が出会う国 トルコ情報
ゴールデンウィークのお手配が佳境を迎えております。皆さま、お問い合わせはできるだけお早めにお願いいたします。ペコリ。それからペトラのホテルはずっと前から満室続きです。お部屋をできるだけお早めに押さえていただくようお勧めいたします。
さてコンヤから帰りますと、イスタンブールもすっかり春の気配! 雨が降らない、湿気がない‼‼‼ 気持ちいい～。  こんな季節がいつまでも続けばよいと思いますが…。やがて煮えたぎるような暑さへと変わっていくのでありましょう。春のこの時期、ぜひ楽しみたいと思います。さて本日は旅のお話ではなく、自律神経のお話。というのも、ここトルコで体質改善に取り組んでおりまして、その効果を実感している今日この頃だからです。もともと健康な体で人より体力はかなりありました。なので、体質改善なんてそんなに考えたこともありませんでした。でも体力に任せて無理をする傾向があり、疲れると風邪を引いたり…、それから冬には必ず1回は風邪を引いていました。 ところが体質改善を始めてから、風邪をひかなくなりました。風邪を引きそうだなと思っても、引く前に持ち直すことができる体になったのは自分でも驚きです。 体質改善といっても特別なことをしているわけではありません。体温を36.5度以上にキープするのがコツかなと思っています。いわゆる「温活(おんかつ)」です。ストレスの多い現代人は、低体温である人が多く、低体温は自律神経の乱れであると言われています。人間の理想体温は、36.5～37.0℃だそうです。私もこの理想体温になってから、体調がぐっと良くなったように思います。 これまで体温を毎日測るという習慣がなかったのですが、測り始めて気づいたことは、確かに私も低体温だったかも…ということです。というのも、疲れを感じるときや風邪の引きはじめかな?と思うようなときは、体温が36.2度ほど。普段より下がっています。なので体温と自律神経とはかなり密接に関係しているようだな~と実感しています。 この冬は何と人生初! タートルネックのセーターを着ませんでした。基礎体温が上がったので、ハイネックは熱すぎて着れなくなってしまったのです! 体質改善のきっかけになったのは、トルコで出会った "ブラック・シード・オイル"。日本でも知る人ぞ知るオイルかと思います。飲んでおられる方もおられるかもしれません。   ゴマに似た種このブラックシードは、アラビア語では「ハッベトル・バラケ(حبة البركة)」と呼ばれています。「祝福の種」という意味です。その効能たるや他に類を見ず、「死以外の万病に効く薬」とさえ呼ばれるほど。関心のある方はぜひ「ブラックシード・オイル」で検索してみてくださいね。 もともと健康オタクの私、このオイルをひょんなことから飲み始めたのですが、飲み始めてもう翌日あたりにその効果を実感! 疲れたらいつも充血する白目の部分が夕方になっても真っ白だったのに驚愕 Σ(￣□￣|||)。これはもしや…侮れへん…と思いまして、その後は栗ハチミツと一緒に朝晩ずっと飲み続けています。かれこれ7-8か月程。ちなみになぜ栗ハチミツもかって、やはりこれも健康に良いから(笑)。 で、飲み続けているうちに、なんかどんどんパワーが湧いてくるようになりまして、疲れを感じない。疲れの回復が早い。そして体がどうも熱い…ということに気が付きました。いつも冬はタートルネックは必需品だったし、これでもかと重ね着をするのが普通。でもこの冬、これまでと同じいでたちだと熱くて熱くて…更年期か? と思ったのですが、どうも更年期の熱さではなさそう。それで、基礎体温が上がっていると気づいたわけです。現在の平均体温は36.5度。37度近いときもあります。 体質改善に役立つその他いろいろな "イイもの" がトルコにはたくさんあります! またブログ上でもご紹介していければ。トルコにしかないもの、という訳ではありませんが、日本でのネックは物価の高さ。トルコだと値段が安いので気軽に始められるし、長く続けられます。トルコ、万歳!  トルコに関心のある方もそうでない方も一日一回応援よろしく! です↓ 下の「ブログ村」のURLをポチッとクリックしていただけたら、皆さまの応援がランクに反映される仕組みになっています。
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最終更新日
2019.03.21 04:45:20
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