1655716 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

月の砂漠-ヨルダンから

PR

プロフィール


Thousand and One Nights

カテゴリ

バックナンバー

サイド自由欄

できるだけ多くの方に中東について知っていただきたいので、ブログランキングに参加することにいたしました。ご協力お願いいたします。読んでいただきましたら、1日1回下のリンクをクリックしてくださいね。


にほんブログ村

にほんブログ村 海外生活ブログ 中東情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 旅行ブログへ
にほんブログ村

ご旅行に関するお問い合わせは「Picturesque Jordan(http://picturesque-jordan.com/)」まで。中東旅行・ヨルダン観光のことなら何でもお気軽にご相談くださいませ。

カレンダー

ヨルダン・イスラエル・エジプト・レバノン・オマーン…それからイランやトルコも一応中東❓「中東」とひとくくりにしても、その表情は実は国によって様々。中東情報を楽しんでいただけたら、一日一回応援よろしく! です↓ 下の「ブログ村」のアイコンをポチッとクリックしていただけたら、皆さまの応援がランクが反映される仕組みになっています。

2019.03.21
XML
ゴールデンウィークのお手配が佳境を迎えております。皆さま、お問い合わせはできるだけお早めにお願いいたします。ペコリ。それからペトラのホテルはずっと前から満室続きです。お部屋をできるだけお早めに押さえていただくようお勧めいたします。

さてコンヤから帰りますと、イスタンブールもすっかり春の気配! 雨が降らない、湿気がない‼‼‼ 気持ちいい~。さくらさくらさくらこんな季節がいつまでも続けばよいと思いますが…。やがて煮えたぎるような暑さへと変わっていくのでありましょう。春のこの時期、ぜひ楽しみたいと思います。

さて本日は旅のお話ではなく、自律神経のお話。というのも、ここトルコで体質改善に取り組んでおりまして、その効果を実感している今日この頃だからです。もともと健康な体で人より体力はかなりありました。なので、体質改善なんてそんなに考えたこともありませんでした。でも体力に任せて無理をする傾向があり、疲れると風邪を引いたり…、それから冬には必ず1回は風邪を引いていました。

ところが体質改善を始めてから、風邪をひかなくなりました。風邪を引きそうだなと思っても、引く前に持ち直すことができる体になったのは自分でも驚きです。

体質改善といっても特別なことをしているわけではありません。体温を36.5度以上にキープするのがコツかなと思っています。いわゆる「温活(おんかつ)」です。ストレスの多い現代人は、低体温である人が多く、低体温は自律神経の乱れであると言われています。人間の理想体温は、36.5~37.0℃だそうです。私もこの理想体温になってから、体調がぐっと良くなったように思います。

これまで体温を毎日測るという習慣がなかったのですが、測り始めて気づいたことは、確かに私も低体温だったかも…ということです。というのも、疲れを感じるときや風邪の引きはじめかな?と思うようなときは、体温が36.2度ほど。普段より下がっています。なので体温と自律神経とはかなり密接に関係しているようだな~と実感しています。

この冬は何と人生初! タートルネックのセーターを着ませんでした。基礎体温が上がったので、ハイネックは熱すぎて着れなくなってしまったのです!

体質改善のきっかけになったのは、トルコで出会った "ブラック・シード・オイル"。日本でも知る人ぞ知るオイルかと思います。飲んでおられる方もおられるかもしれません。

     ゴマに似た種

このブラックシードは、アラビア語では「ハッベトル・バラケ(حبة البركة)」と呼ばれています。「祝福の種」という意味です。その効能たるや他に類を見ず、「死以外の万病に効く薬」とさえ呼ばれるほど。関心のある方はぜひ「ブラックシード・オイル」で検索してみてくださいね。

もともと健康オタクの私、このオイルをひょんなことから飲み始めたのですが、飲み始めてもう翌日あたりにその効果を実感! 疲れたらいつも充血する白目の部分が夕方になっても真っ白だったのに驚愕 Σ( ̄□ ̄|||)。これはもしや…侮れへん…と思いまして、その後は栗ハチミツと一緒に朝晩ずっと飲み続けています。かれこれ7-8か月程。ちなみになぜ栗ハチミツもかって、やはりこれも健康に良いから(笑)。

で、飲み続けているうちに、なんかどんどんパワーが湧いてくるようになりまして、疲れを感じない。疲れの回復が早い。そして体がどうも熱い…ということに気が付きました。いつも冬はタートルネックは必需品だったし、これでもかと重ね着をするのが普通。でもこの冬、これまでと同じいでたちだと熱くて熱くて…更年期か? と思ったのですが、どうも更年期の熱さではなさそう。それで、基礎体温が上がっていると気づいたわけです。現在の平均体温は36.5度。37度近いときもあります。

体質改善に役立つその他いろいろな "イイもの" がトルコにはたくさんあります! またブログ上でもご紹介していければ。トルコにしかないもの、という訳ではありませんが、日本でのネックは物価の高さ。トルコだと値段が安いので気軽に始められるし、長く続けられます。トルコ、万歳! 


トルコに関心のある方もそうでない方も一日一回応援よろしく! です↓ 下の「ブログ村」のURLをポチッとクリックしていただけたら、皆さまの応援がランクに反映される仕組みになっています。

にほんブログ村 海外生活ブログ 中東情報へ
にほんブログ村


足跡ヨルダン・イラン・トルコ・エジプト・イスラエルツアーなど、中近東のツアーのことなら何でも:http://picturesque-jordan.com

足跡お気を付けください!!:当方のブログ「月の砂漠―ヨルダンから」および当方のホームページ「Picturesque Jordan」は、東京池袋にあるヨルダン料理・アラビア料理のレストランとは何の関係もありません。類似のキャッチフレーズを使用している旅行会社のサイトや「Picturesque-Jordan-月の砂漠ツアー」や「月の砂漠ツアー」という名前で開設されている Facebook 等のページ (いずれも同一人物による) のことが報告されていますが、当方とは全く関係がありません。混同されないようにご注意ください。当方では、他のサイトの運営者と話し合ってオリジナルのキャッチフレーズや文面やツアーの内容を共有することは一切ございません。当方のホームページまた本ブログ「月の砂漠―ヨルダンから」からの違法転載・不正転載を目にされた方はお知らせくださいませ。

足跡資格のない自称「ガイド」にご注意くださいませ!!:https://plaza.rakuten.co.jp/fmtours/diary/201412230000/
ヨルダンでは現在活動している日本語ガイドは2名となっております。それ以外で「日本語ガイド」と名乗っているヨルダン人は違法操業者となります。

足跡中東旅行のヒント! 現地旅行会社の選び方:https://plaza.rakuten.co.jp/fmtours/diary/201502220000/






最終更新日  2019.03.21 04:45:20

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.