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テーマ:老化現象(68)
カテゴリ:生き方
ムスカリ 前日の寒さで葉が枯れていた
多くの同級生や周りの年配者も亡くなり、自分もいつ死ぬか分からない年齢になった。だからと言って死ぬのをじっと待っている訳にもいかない。 昨日家で膝を曲げての座り姿勢でちょっとした作業をした。作業が終わって立ち上がろうとしたが立てない。周りにつかまってやっと立ち上がったが衰えはどうすることもできないと思った。すこし体力をつけようと思ってリポビタンDを飲もうとしたが、力がなくてキャップをあけることができなかった。いよいよ何もできない高齢者になってしまったかと思ったが、今日勤めにでたらシャキッとした。今の職場は重いものを持ったり、瓶のキャップをねじり取るような力作業はない。回診して多くの患者さんに声をかけて激励するだけで軽労働である。 廊下の先の方を見ると若い看護師さんが軽快に颯爽と歩いていた。私は?と振り返るとよたよた歩きで颯爽とは程遠かった。彼女らとは年齢が違うのだから仕方ない面もあるが、もっとスタスタ歩いて患者さんを激励してやらなくてはと思った。背が曲がり、よたよた歩きでは患者さん達は逆に私の方を心配してくれるかもしれない。 一瞬一瞬、毎日が勝負である。若者のようにはふるまえないが、他人の姿をみて発奮していこうと思った。せめて廊下を歩く時だけでも背筋を伸ばし、腕を振って軽やかに歩こうと思った。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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moto,jcさんへ
老化は自然の流れですね。自然の流れではありますが、人間は考える生き物なので、それに逆らって少しでも若い状態でいたいと考えます。そこで瞬間、瞬間に発奮して流されないようにしようと発心した次第です。 (2024.03.28 16:01:26)
一瞬一瞬、毎日が勝負である。若者のようにはふるまえないが、他人の姿をみて発奮していこうと思った。
◎ ムスカリ 前日の寒さで葉が枯れていた 今年は気候が寒いですね。そんな中で東京の上野の桜が満開という。友達からそんな桜の花だよりが届きました。 朝夕の散歩で貴方が感じる体力の衰えを自身の身体で実感する今日この頃です。 (2024.03.28 16:15:12)
かんぼうさんへ
比較的暖かい日に白い木蓮があでやかに咲きました。ところが数日前寒い日があり、その翌日花は全て茶色になりしなびて枯れてしまいました。 昨日は久しぶりにいい天気で暖かかったですが、今日はがらりと変わって寒い寒い気候でした。 上野の桜が満開とのこと。桜は木蓮と違うので寒さが来たらみな花がしおれてしまうようなことにならないと思いますが、暖かい日があったと思うと翌日は凄く寒い日になったりします。天候に一喜一憂しない強い心になろうと思います。 (2024.03.28 16:32:34)
ホンとになぁ~! 誰だって年をとれば若い時のようにはいきません。
毎日少しでもいいと思われるような運動を、時間を作られてすることですね。 https://www.town.miyako.lg.jp/hokennfukushika3/koureisyasienn/documents/unndou.pdf https://www.youtube.com/watch?v=2ePfu1s_8YQ 廊下を歩く時だけでも背筋を伸ばし、腕を振って軽やかに歩こうと思った。・・・なんて素晴らしい! でも思われるだけでなくお忙しいでショウガ、実行しなければなりません! (#^.^#) 頑張ってください! 応援しています。 (#^.^#) ちなみに私はマシン運動は減ったので、 ブログには載せてはいませんが、他のことは毎日しています。(#^.^#) (2024.03.28 20:43:41)
だいちゃん0204さんへ
自分で出来る1日10分の筋トレ運動の紹介ありがとうございました。 プリントアウトして壁に貼り付けて実行していこうと思います。 思うだけでは駄目で習慣になるまでは歯を食いしばって実際にしていこうと思います。 (2024.03.28 23:00:24) |