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2020年08月05日
カテゴリ：ぶぅぶぅ
毎日暑いね。昨日は走り始めた時間で３０℃を越える中を走ったら、とても満足な晩飯は食えなかった。走り出しは調子が良かったのだが、折り返しの６Kmの時点で体に熱がこもっているのを感じ、帰りはショートカットをして１２Kmどころかクオーター（１０．６Km）で勘弁してもらった。
さて今日は走っていないので、しっかり晩飯を食おう。 厚切りの焼き肉用豚肉を買って来て、キャベツとタマネギにニンニクで炒め、塩コショウと豆鼓醤で味を付ける。豆板醤やコチュジャンがあるならば辛めに振りたかったが、豆鼓醤しか在庫がなかった。  キャベツとタマネギはおかずに入っているので、今夜は生野菜はなく、乾燥具を使って味噌汁を作る。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最近味噌汁用の
乾燥具がいっぱい出てるので 私も使っています（＾＾） 朝の味噌汁は僕が作るので（笑） マイタケやわかめ、麩、ナメコもあります（＾＾） (2020年08月06日 08時40分27秒)
マジで体調におきをつけてランされてくださいね。僕は鈍足で6キロで死にそうになりました。
(2020年08月06日 12時43分13秒)
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