メシ食う俺もすきずき

昨日書いた通り、今日は走らなければならない。
休日のランニングって、午前中に走った方が後が楽だとわかっていながら、ついダラダラしてしまって、そのうちにお昼前になったから昼飯を食って走ろうとなり、さらに飯を食ってすぐ走るとお腹が痛くなるので、２時間くらい待って走ろうと段々スタートが遅れて行き、最後には暗くなる前に走ろうと慌てる。

ただ今日は、昼から寒くなって行き（冬らしいな）、雨も降りだしそうだったので、珍しく９時過ぎに用意を始め、９時半過ぎには家を出た。

ところで、左足首アキレス腱の痛み（原因は坐骨神経痛と思っている）は、先週･々週と３０kmずつしか走らなかったせいか、無痛とは言わないがかなり調子がいい。

今月はまだ月一ロング（俺的にはハーフ超）を走っていないが、次のハーフの大会（１２月４日）まで２週間を切っているので、ここで無理をしてまた坐骨神経痛を悪化させても意味がないと、自分に優しい俺は今日はハーフで勘弁しといてやる。

フルマラソンは（歩かずに）完走することが目標だが、ハーフは１時間３５分（１Km４分３０秒）というのが当面の目標なのだが、今日はとりあえず１時間４５分（１Km５分／正確には１時間４５分３０秒）で走ろうと刻んでいく。

走る時には横風までは負荷が掛かるので向かい風と認識するが、東西に走る俺にとって北風だった今日は、行きも帰りも向かい風だった。しかも途中からはっきりと雨が降ってきた。

それでも目標の１分以上早いタイムで走りきれば文句はない。

話は長くなったが、今夜は昨日作ったさつま汁がある。

おかずも昨日と同じウィンナーでいいかと思っていたが、葉物野菜だけは買おうとスーパーに寄り、キャベツを１／４玉１００円前後で買う。だいぶん価格もこなれて来た。

一緒にボイルホタテ（生食用）を買って来て、一部は酒のアテに使ったが、


残りをバター焼きしにした。ついでに在庫のしいたけも焼く。


久しぶりに納豆も買って来た。