ワルディーの京都案内

年が改まりましたが、昨年(2016年)の私の主な出来事の振り返りが完了してませんので、継続します。


●健康管理その３　血圧
　
　2011年に最初の「がん」である「腎盂がん」を患う前からの持病として高血圧があり、確か2004年くらいから降圧剤を飲み続けています。薬の種類は途中変わったり、増やしたり変化したりしています。

　ずっと洛西ニュータウンにあるシミズ病院グループの「洛西ニュータウン病院」に通っていたのですが、一昨年(2015年11月)に「後腹膜悪性腫瘍」の粒子線治療の副作用による照射部付近の痛みが酷くて、近所（歩いて１分もかからない）の町医者（Ｏ医院）に診てもらったとき、高血圧の薬投与をこの病院で受けるようになりました。（こちら）

　そのとき、照射部付近の痛みによる影響もあったのでしょう、血圧も高めだったので、それまでの「ノルバスク0.5錠」を「アムロジピン１錠」に変更しました。「アムロジピン」は「ノルバスク」もジェネリックです。今年は薬とその量は変えずです。

　「洛西・・・病院」は、2004年にアメリカに赴任する前から通っていたのですが、アメリカ赴任の際、３ヵ月に一度くらい日本に出張にする機会があるので、３ヵ月に一度は通院できると話したら、普通は１ヵ月分しか薬を出せないけれども、そういう事情があるなら３ヵ月分出しますとのことで、３ヵ月分を一度に出してもらっていました。日本に帰任してからもこれは続きました。

　しかし、Ｏ医院に変更した際、「１ヵ月分しか出せません」と言われ、今は１ヵ月に一度通院です。ただ、「洛西・・・病院」のときは、予約もしなければいけなかったし、車で出かけて、長時間待たなければならなかったのに対し、Ｏ医院は歩いて１分、予約も必要なく、待ち時間もほとんどありません。観光ガイドの仕事も始めたので、その空いた日に通院できるもの助かっています。粒子線治療の副作用の怪我の功名というところです。

　さて肝心の血圧ですが、起床時、夕食前の測定値は下のグラフのようになっています。








　起床時
　　冬場　上135くらい
　　　　　下85～90くらい
　　夏場　上120～125くらい
　　　　　下80～85くらい

　夕食前　
　　冬場　上130～135くらい
　　　　　下85～90くらい
　　夏場　上110～120くらい
　　　　　下70～80くらい

という感じでしょうか。

　2015年の11月頃に起床後、夕食前の血圧、脈拍とも高めの時期がありますが、これは粒子線治療の副作用で痛みが酷かった時期です。また去年(2016年)の11月頃に、起床後の血圧（特に最高血圧）や脈拍が高めになっているのは、観光ガイド業が始まり、朝早く起き、慌ただしく出勤の準備をしたり、緊張していたためと思われます。血圧は、やはり体調や生活環境に左右されるとよくいわれますが、これらのデータもそのことを示しているようです。

　幸い、去年１年大きな変化はなかったし、一昨年とも大きな差はなかったので、今年も薬は今のままを継続です。去年もそうでしたが、カロリーより塩分摂取に注意していきます。


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