今日の午後に、書籍と思われるお届け物が。
「漢字パズルかな?」
と思いながらあけたら、まあ嬉しい!!　にととらさんの絵本でした。
　　　
黄色の部分が本の帯だと思っていたら、こういう装丁なんですね。
すぐに読ませていただきました。
　　　
挿絵も遊び心があって、気に入りました。特にこの絵がお気に入り。

他の人にも読ませてあげたいと思いますけれど、にととらさんのためには、本を宣伝して買ってもらう方が良さそうですね。




さて、夕方からNHKオンデマンドで「ガッテン!」を見ていたら、寝たきりにならないために、「肉をしっかり食べましょう」という特集があっていました。そして、いろんな食品を忘れずに食べるためのチェック表がダウンロードできるとのことでしたから、さっそく、番組のサイトへ。

　　　ガッテン!　のサイト
ためしにダウンロードして印刷してみましたが、一週間に一枚使うとなると、印刷代がかかってしょうがない。それで、ちょっとケチって印刷してみました。

　　　
これなら、一枚で9週間分を記録できます。〇をつけるだけだから、これで十分。
　　　
自分でエクセルで表を作っても良かったけど、せっかくダウンロードしたので、色を変えて、必要な部分だけにして、くっつけました。

それで、肝心の私のアルブミン値ですが、これまでの血液検査の数値を見てみたら、だいたい4.4くらいでした。今のところ、大丈夫ということですね。だけど、いろんな食品を食べることは健康のために大事なことですから、しばらくは続けてみようと思います。


では、昨日思い立って、いつもの絵に色をつけてみたもののご紹介。
　　　
原画にパステルで色をつけたりもしてみたのですけれど、なんかだんだん変になってきた気がしたので、PhotoshopElementsで色をつけてみました。
パソコンを使うとレイヤーを使えるし、やり直しが簡単なので楽ですね。
原画は、これでした。さて、どちらがお好きでしょうか。
　　　


最後に、庭の花も少し。

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　
ピンクの花はシモツケです。
　　　

　　　

　　　

　　　

今から何しようかなぁ。英語の歌は、筆記体で書くのが楽しくて、何回も万年筆でたらたら書いています。おかげで全部すんなり歌えるようになりました。また書こうかな・・・