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2021年12月13日
テーマ：◇健康増進！私の健康法◇(3)
カテゴリ：ダイエット、健康
高齢化社会、長寿社会となった日本では、健康年齢の向上があらたな重要テーマとなっている。 政府は、定年年齢の引上げと公的年金の満額給付年齢の引上げ実施の具体的検討をすすめている。 高齢者医療費も年々増加し、老人保健の自己負担の引上げがはかられたが、組合健保の負担の増加の財政ひっ迫から協会健保への移行も増加し、医療改革と並行してさらなる健康保険制度改革が検討されている。  2位「栄養バランスを考えた食事をとる」、 1位は？ 2021年11月28日 ITmedia ビジネスオンライン 健康の維持・増進のために現在行っていること1位は「朝食を毎日食べる」（38.6％）――そんな結果が、インターネットリサーチを手掛けるマイボイスコム（東京都千代田区）の「健康意識」に関する調査で分かった。同調査は今回で6回目。 健康のためにしていること2位は「栄養バランスを考えた食事をとる」（35.7％）、3位は「ウオーキング、ジョギングをする」（34.2％）という結果に。  自身の健康についてどの程度気を付けているか尋ねると、「非常に気を付けている」（13.1％）、「まあ気を付けている」（60.5％）、「どちらともいえない」（16.6％）、「あまり気を付けていない」（7.2％）、「全く気を付けていない」（2.6％）となった。健康に気を付けている人は全体で73.6％で、2019年の調査より増加した。気を付けていないと回答した人は9.8％で、男性10～30代ではそれぞれ20％台と高くなった。  健康の維持・増進のために今後も続けたいこと、新たに始めたいことは、「ウオーキング、ジョギングをする」が40.2％、「十分に睡眠をとる」「栄養バランスを考えた食事をとる」「食べすぎない」がそれぞれ30％台だった。女性10～50代では「十分に睡眠をとる」、女性60～70代では「栄養バランスを考えた食事をとる」が1位となった。  ●必要だけどできていないこと 健康の維持・増進のために必要だが、なかなかできていないことについて質問すると、「ウオーキング、ジョギングをする」（28.4％）が最も多く、「スポーツをする」（25.0％）、「甘いものを控える」（22.7％）と続いた。女性では「甘いものを控える」、女性10～30代では「スポーツをする」が他の層より高い傾向が見られた。 ― 引用終り ―
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最終更新日
2021年12月13日 06時00分07秒
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