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2017.03.30
カテゴリ：salad
久しぶりのサラダアップだ。
ベジタリアンは、オメガ３が足りないのだ。 足りている人も、思い込みかもしれない。 もし、花粉症とかの炎症系が体にあらわれているとしたら、オメガ６の取りすぎだろう。 オメガ３をその分たくさんとらないといけないのである。 私は、オメガ３をいろいろ取り入れるため、 「クルミは常備」なのだ。 それに加え、インカインチやエゴマ油、アマニ油などを使い合わせるのである。 クルミ、インカインチのオメガ３をとりながら、サラダを食べる。 トッピングは、リンゴと生玉ねぎ（水にさらしたもの）と大豆ミートでベーコンに見立てたものと ベビーリーフをメインで食べるのだ。  私は、浸水発芽モードにしたクルミを再びディハイドレーターで低温乾燥したものを生で食べています。↓  NOVA 有機栽培ウォールナッツ(くるみ) 80g【楽天24】【あす楽対応】[NOVA(ノヴァ) ナッツ くるみ(クルミ) 胡桃]【イチオシ】  【数量限定】オーガニックインカインチオイル(180g)【アルコイリスカンパニー】  鹿北製油 国産 えごま油 100g[鹿北製油 えごま油 国産 日本産 喜界島 未精製 無添加 無農薬 低温圧搾] 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。  ヴィーガン ブログランキングへ １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。  にほんブログ村 レシピとは、関係ないかもしれませんが、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.03.30 17:36:44
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