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カテゴリ:super food
Natshell さんの、 フラックスシード( スプラウト )と 出会った。
ブラウン種 ( オリジナル種 )というものだ。 まずは、ソーク(浸水)して、 発芽させてみよう。ワクワク。 *月周りでは、「 上弦の月 ~ 満月期(吸収期) 」に 発芽させてみたよ。 ときめきも 一緒に 吸収 わぁ ~ スプラウトだぁ ~ さて、低温乾燥してみよう。48℃以下で、酵素を生かした 乾燥法だよ。 パラパラ 乾燥できたよ。 これを 自家製粉末にしてみよう。↓ さぁ、こっから 何をつくろうかなぁ ~ と Mihogashi.が、 いろいろ作りだすわけだよ。 ジャジャ―ン。 出来上がり ↓ 題して、 「 酵素たっぷり 魅力美人 春のワクワク raw ドーナツ🍩 」 raw なので、 ナッツ類 や 蕎麦の実スプラウト は、十分ソーク(浸水)して 活性化。 活性化しているので、細胞 元気。 つやつや美人 めざそう! お・わ・り ******************************************** フラックスシード(スプラウト用)【10%OFF】 亜麻の実 フラックスシード(スプラウト用)250g スプラウト用 ゴールデンフラックスシード(生) 500g 亜麻の実 RAW 非加熱 《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》 【送料無料】【ポイント10倍】Newドライフードエアー(オーブン機能付きディハイドレーター) 食品乾燥機 ドライフルーツメーカー 正規品1年保証 低温調理 ローフード マクロビ ダイエット ココウェル デシケイテッドココナッツ ロング オーガニック認証 スーパーフード ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー(360g) エキストラバージンココナッツオイル(エクスペラー)(360g)【ココウェル】 【予告/エントリーでポイント10倍!】有機JAS ココウェル エキストラバージンココナッツオイル エクスペラー 360g(400ml)【あす楽 USDAオーガニック、ECOCERT取得】【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 ココウェル 有機エキストラバージン ココナッツオイル エクスペラー 360g|調味料 油 ギフト 内祝 おしゃれ 内祝い オイル エキストラバージン エキストラバージンココナッツオイル プチプレゼント プチギフト プレゼント ココナッツ アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】 アリサン シナモンパウダー(20g)【アリサン】 ココウェル ココナッツファイバー オーガニック認証 スーパーフード 福来純(ふくらいじゅん) 三年熟成 本みりん 500ml カシューナッツ(生) 450g | 無添加生ナッツ、非加熱、ローフード食材、国内認定品 【予告/エントリーでポイント10倍!】《メール便選択可》 アリサン 有機 アーモンド 粒 100g (生・無塩) N21 [ALISHAN]【有機JAS認証 ビタミンE ピュリティ・オーガニックス】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 【予告/エントリーでポイント10倍!】《メール便選択可》 NOVA 有機 ウォールナッツ 80g (無塩・生)[有機JAS]《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 スプラウト 蕎麦の実(種) 300g 殻なし 北海道産 《お買物合計税別10,000円(税込10,800円)以上で送料無料!》 【予告/エントリーでポイント10倍!】天日海塩 750g [ピュアソルト]【生のお塩 お塩ちゃん 粗塩 あら塩 天日塩】《あす楽》【スーパーSALE期間限定 3/4 20:00 - 3/11 01:59】 ヒマラヤ岩塩(ブラックソルト) 1kg|天然のミネラルを豊富に含んだ、ヒマラヤ岩塩100%ブラックソルト 皆さまの 1日 1回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。 ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。 にほんブログ村 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 にほんブログ村 レシピじゃないけど、 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 このあたりぐらいにある、小さな四角いPRは、私自身や、ブログの内容と関係のないものです。 クリックや、購入の際は、ご注意ください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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初めまして!こんにちは!
私も Natshellさんのスプラウト用フラックスシードを購入し 発芽させるために 浸水、水をこまめにかけるなど Natshellさんにお伺いしたとうりに 色々と試しているのですが ジエル化して容器の底にくっついてしまい、 1つも発芽せずに悩んでおりました。 (種と種の間隔をあけるようになど試行錯誤試してはいるのですが) フラックスシード以外の穀物の発芽は 日常的にやっているので、発芽には自信があったのですが フラックスシードだけは だいぶ、くせ者で苦戦しております( ;∀;) 何かコツなどありましたら 教えて頂けませんでしょうか? 宜しければどうぞよろしくお願いします(;´∀`) (2021.03.22 20:06:55)
yukiさんへ
コメントありがとうございます✨🌈。 適当なんですが、水に ソーク浸水させて きめの細かい鉄ざるや ざるで、 軽く水洗いと水切りして、 ぬるっとしてますが、 木製のざるなどの上に、 「 クッキングシート くっつかない紙 」を敷いた上に、 乾かしていきます。木製ざるに水分が出てしまうので、高さを出して、底を浮かせて 空気を通しやすくしておきます。 発芽に 暗くしたほうが良いらしいので、 上もふたをするため クッキングシートで ずぼらでしたが、 ふきんなどを かぶして、 数日間様子を見ます。 においとか 気になるようでしたら、数日間に1回 洗い、 同じこと繰り返します。 クッキングシートですと 発芽したものが ペラっと取れやすくなります。 自己流なので、 yukiさんらしい 楽しい方法を 見出してみてください。 参考になれば、と思います。 いつもありがとうございます✨🌈。 (2021.03.25 12:27:57)
補足です。
自己流で クッキングシート を敷いて 上のふたも クッキングシートで ダブル使いをした理由は、 ずぼらだということもありますが、 ふきんだと、 「 発芽した 芽がふきんの糸に引っ付いて とるのが 大変そうだ 」 と 予想したからです。 参考になればと思います。いつもありがとうございます✨🌈。 (2021.03.25 12:32:18)
Hotohaさんへ
お返事ありがとうございます!( ;∀;) 私お返事来たら分かるように コメントしたページをブックマークしていたのですが なぜかそこからアクセスすると お返事が反映されなくて 今日改めて Hotohaさんのブログのトップページから こちらのページを検索しましたら なんとお返事頂けてる! しかもだいぶ前に! となりまして (機械音痴で申し訳ないです) せっかくお返事頂けたのに こちらが遅くなってしまってすみませんでした• OTL なるほど~! クッキングシートですか! ダブル使いがポイントですね! 素晴らしいアイデア 丁寧に教えて頂いて 本当にありがとうございます( ;∀;) 私も参考にさせて頂きますね( ;∀;) 今後もブログの更新 楽しみにしております(´ω`*) (2021.04.12 18:49:53)
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