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ローフードとは、Raw(生)・Food(食)という生で食べる食べ方。野菜や果物を加熱せず、生きたビタミンや栄養素を摂取します。乳製品やお肉・卵といった動物性食品は使わないヘルシーな食べ方。カロリー密度も低いのでダイエットにもオススメ。
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小麦粉も使わないグルテンフリーで白砂糖の害もないロースイーツは女子の味方!ビタミンやミネラルなどの栄養素が摂取できる、身体に嬉しいスイーツです。
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カテゴリ:乳製品フリー
以前、iHerbで注文したオーガニックマフィンの素。
半分使って、残りを忘れていたのですが、
甘いものが食べたくなったので、焼くことにしました。

前回の記事はコチラ

そうそう、たしか、甘みが強かったのでした~
冷凍してあるブルーベリーを入れて、酸味を出したら
食べ易くなるかな?

2011-09-23 20:20:14

マフィンやパンケーキは美味しそうな「割れ目」が
難しいですね。

オーブンに入れて、7分~10分くらいで、割れ目を補助する
切れ目をいれるのですが、それでもなかなかうまくいきません。

今回ものっぺりした出来上がり。

ブルーべリーを入れたのは正解。
生地の甘みと酸味が丁度良い感じになりまいした。

2011-09-23 20:20:14

iHerbでは、このオーガニックマフィンの粉は
もう販売していないようです。

ちょっとスパイスが効いていて、
手作りのものとは一味違う感じなんです。

次は、先日購入した、アニスシードを使って
マフィンか何か、焼き菓子に挑戦しようと思います。

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Last updated  2011.09.30 17:47:25
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