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2022.06.30
テーマ：楽天レシピ(150164)
カテゴリ：vegan recipe
どうも。
今日も、早朝から、朝活 自然農してた。 今年は、自然農 すべて 種を遅まきにしているので、収穫できるもの まだなし。 というか ブルーベリーとか ぽつりぽつり、🍓イチゴあるぐらい💛。 雑草ぼうぼうさん。ぼうぼうさんを すべてと向き合うことをせず、 観察して、ここは、作物があるから整備しよう という 軽い気持ちで・・・。 宇宙は、すべて知っている。私が焦ると、むこう（ 宇宙 ）も、焦らせるシーンをたくさん作る。 だから、これでいいのだと開き直ると、 宇宙は、それでいいんだよ。と返してくる。 そうすると、ちょうどいい具合に 調整してくれる。 草を整備せずとも、その上を歩き回っていたら、草は折れてくる。 何度も、観察者になり、歩き回るだけだ。散歩さ。 ということで、トマトがおいしい時期なった。 昨日、アラビアータパスタ が 作りたくなって、作った。 なんとなくおいしかったので、レシピをあげることにした。 このレシピは、クックパッド、楽天レシピでもアップしているよ。 楽天レシピへ 野菜だけのアラビアータスパゲティ プラントベース レシピ  材料 （１．５人分） 乾燥パスタ グルテンフリーでも小麦でも １２０ｇ 大きい完熟トマト ぶつ切り １個 茄子 サイコロ切り １個 玉ねぎ みじん切り 半分 にんにく みじん切り ２かけ 炒めるときのオリーブオイル 大さじ２ 炒めるときのお塩ちゃん 一つまみ オー〇ワ 野菜ブイヨン 粉末小袋 半分 韓国とうがらし粉末 小さじ１ 味付け 仕上げ ブラックソルト ２つまみ 味付け 仕上げ あらびき黒コショウ ２ひねり 追いオリーブオイル 後かけ お好みで トッピング イタリアンパセリ あれば 1～２リーフ 作り方 １．大きめの鍋にパスタの袋に記載の分量外のお水を沸かし、沸騰させて、分量外の塩を入れて記載通りの時間パスタをゆでる。 ２．その間に、材料欄の通りに、野菜類をカットする。フライパンにオリーブオイルを引いて、にんにくと、玉ねぎとお塩ちゃんだけで、先ず香りが出るまで炒める。 ３．その後に、トマトと、なすを追加して、ソース状になるまで炒める。ソース状になってきたら、野菜ブイヨンと、韓国とうがらしの粉を入れて、混ぜ合わせる。 ４．ゆであがったパスタを、３のフライパンに加え、少しだけ、ゆで汁を加え、少し火にかけ混ぜ合わせて、ブラックソルトとあらびき黒コショウで味付けする。 ５．お皿に盛り付けて、お好みで、追いオリーブオイルをかけ、トッピングに、イタリアンパセリをのせる。 アラビアータは、 トマトベースで辛いパスタのこと全般のことらしい。 ちがってたら ごめんm(__)m。 ということで、夏だ！ ということで、暑いが うまく乗りきろう。 いつもありがとうございます✨🌈。 お・わ・り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 👆 グルテンフリーパスタも、楽天市場で買えるよ 👇 👇 「 楽天市場 」内での アフィリエイト での皆様のご協力のおかげ💛で ポイントで 材料を調達し、さらに 試作に取り込むことができます。原動力がないと 何も始められません。ご協力助かります💛。 いつもご支援ありがとうございます✨🌈。 ご紹介させていただき、ありがとうございます✨🌈。 皆さまの １日 １回のポチッ が 私の次なるブログの活力へとつながります。 よろしくお願いします。 いつもポチっとしてくださる方、ありがとうございます。 読んでいるよという人は、↓のボタンお願いします。  ヴィーガンランキング あたらしく、こちらのランキングにも参加してみました。 ↓ありがとうございます。  にほんブログ村 １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。  にほんブログ村 １日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。  にほんブログ村 レシピです♡。 1日1回ぽちっとしてくださると、順位が反映されるみたいです。↓ありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.06.30 10:35:07
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