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カテゴリ:スポーツクラブ
大晦日、元旦と休んで、2日が今年のジム通いスタートです。 特別スケジュールですが、日曜日なのでダンスフィットネスのプログラムはありません。 いつもははじめてエアロをやるのですが、今日は年明けなのでもう少し軽いカメカメエアロです。 カメカメ=亀亀という事だそうです。 ジョイフィットだけの呼称のようです。 基本的なステップを30分。 セサミスポーツクラブでは、リズミックと言っていました。 やはり物足りなかったので、マシントレーニングを30分くらいやって、お風呂とサウナ、マッサージ機でまったりです。 いつもの平日の昼間組はあまり見かけませんでしたが、ご夫婦でいらっしゃった方もいました。 総じて若い人が多かったです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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