三鷹、聞いたか、吉祥寺、二子玉川 and Shibata

今月から始まったイージーDOダンスの練習曲です。

第１回目は欠席したので、参加したジム仲間に感想を聞いたらヒップホップだねとか、アップテンポの曲で動きが早いとのことでした。
初回は１５分もオーバーしたので、今回は時間内に終えたいというのがインストラクターの弁です。
最初の１５分は、ストレッチとアイソレーションのトレーニング、その後曲の振り付け・ステップ練習でした。
都度曲かけ練習をして最後は２回通しで踊って終了でしたが、５分オーバーはご愛敬ですね。
ストレッチは各自事前にやればよいので、なくてもＯＫです。

ていねいな教え方なので、運動量は少なく汗もほとんどかきませんでした。
Zumbaの単発版といったところでしょうか。

イージーDOダンス＝いい年をしたジジイがやるダンスとの解釈も。
レッスン名を変えてほしいです。
次も韓国のグループの曲らしいですから、K-POPダンスなんてのがいいかもしれません。


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