「免疫力こそすべて！（不良老人のススメ）」を読んで

2024.02.08

カテゴリ：書評

やはり６７歳ともなると残された時間に限りがあるので、健康が１番の関心ごととになります・・・（汗）。

気になるところをピックアップすると

・いい加減で楽観的な人ほど長生きする

・自己犠牲的で自分の感情を抑える「いい人」はがんになりやすい

・免疫の基本はリンパ球

・５０代になったらNK細胞を活性化する生活を

・ほどほどの「ちんたら運動」が体にいい

・コレステロール値が低いとがんになる危険性が高くなる

・総コレステロール値が３００mg/dl以下なら放っておいていい

・血圧は１８０以下なら気にする必要はない

・ちょい太めの人の方が長生きする

・「薬は飲まない」「医者にはかからない」が１番の健康法

・ＮＫ活性が低いとがんになりやすい

・５０過ぎたら運動のやり過ぎは禁物

・乳酸菌が長寿に効果

・お金と権力への執着が強い人ほど長生きする

といったところでしょうか。

上記の赤字の部分だけ見ると、私は長生きしそうです・・・（笑）。

まぁ誰でも人間関係で1番ストレスが掛かりますので、仕事でもプライベートでも自分中心にモノゴトを考え、無理に他人に合わせない事です。

年を取れば、多少我がままに生きればイイのです。

という事で、もうゴールが見えそうな人生の第４コーナーを走っている訳で、「インバウンド向けの和太鼓体験をどうしようか？」と考える一方で「いつ仕事の完全引退しようか？」とか・・・・明らかに５０代とは違う人生観を日々感じながら生きています。

悩める６０代・・・みんな悩んで大きくなったのです。