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カテゴリ:ウォーキング
意識して歩いてみました。この季節は歩くのにはちょうどいいですね。愛犬といっしょに歩きました。家を出て200mほどの曲がり角で愛犬が進路を急に変えたので犬とぶつかってつまずきバランスを失い道路で一回転。幸いひだり肘にかるい擦り傷だけですみました。2週間ほど前の山登り下山ですべって転んだ体験に学んで、転んだらその動きのままに止めるのでなく回転受け身にすることができたわけです。 考えてみれば直立2本足歩行とは微妙なバランスをとりながら歩いているわけですですから、大きくバランスを崩したら転ぶわけですね。とっさに転びながら受身の態勢がとれれば怪我を防ぐことができます。 友人が月2回ほど休日に約20kmほど歩いていることを知りました。遅ればせながら私もウォーキングをしてみることにしました。私の場合は愛犬といっしょに同行散歩型になります。 歩いてみるといろんな発見がありますね。片道10km今まで歩いたことのない道路を歩くのはなかなか面白いものです。とくに郊外のたんぼ道を歩くのはいいですね。いまは田圃道でも舗装されています。舗装された田圃道をまっすぐ歩く。はるかかなたに霞んでいた景色まで歩いて到達できるわけです。 地方都市では歩いている人は少ないので街道のわきを歩いていると信号待ちで止まった車に知り合いの顔がなんてことになります。今夜は身体全体にほどよい疲れがあってぐっすり眠れるだろう。ウォーキングは全身運動です。身体全体を動かすこのウォーキングはなかなかいいかもしれません。 一本の棒を田に突き刺して、そこに交互にたわいだ稲穂を架けていく干し方です。こうすることによって稲穂の乾燥と稲の茎に残った栄養分も稲穂のほうに蓄積されるわけです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2012/10/23 11:05:54 PM
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