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2011/02/11
カテゴリ：たのしみは
 休日の朝の散歩はいつもより長い距離を歩きます。雪道を歩きながらハザマ寛平さんのアースマラソン完走、地球一周マラソンは１日平均４０km走ったのだそうです。あの独特の走りは、「ずり足走法」と呼び、自ら考案したそうです。飛ぶように走ると膝に体重の３倍の力が加わり３ヶ月でヒザが悲鳴をあげてしまい、膝に負担をかけずに長距離走れる理想的な走り方だそうです。私の散歩コースにかなり年配の方で同じような走り方をしていた人がありました。不思議な走り方だなぁ～と思っていましたが、年齢的に膝に負担をかけない早歩き走法だったわけです。雪道も滑るように足を前に出してゆきます。私も雪道の散歩で実験してみました。 雪道安全走行ですね。休日用散歩コースには１０１段の階段があります。途中１回の休憩をはさみます。一気に１０１段登れないのです。 たのしみは 露天風呂にてふりしきる雪を眺めて あったまるとき お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011/02/12 10:01:00 AM
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