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2024/03/30
カテゴリ：老化対策
最初に老化が始まるのは「意欲」だそうです。何かすることを億劫がってサボり始めたら老化がすすんでしまうというわけです。高齢になるにつれて意欲や好奇心との関わり深い前頭葉の働きが低下するからと云われている。ですから好奇心旺盛で意欲も高ければ前頭葉が若々しいと云える。 70代は老いを自覚して老いと格闘していかないと老化が一気に進んでいく年代です。放っておけば脳や運動機能は退化するばかり、運動習慣を身につけることが必要。自分なりの運動習慣、ルーティンです。 脳を若々しく保つには、脳も細胞ですから細胞を若々しく保つには気功があります。脳内血流を活性化させる気功を定期的に施せばいいわけです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※ 本日、気にとまったことや言葉から。 ｢ゴミ屋敷になる家｣は玄関でわかる…老後のひとり暮らしが破綻する人に共通する｢玄関のサイン｣とは 山村 秀炯 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024/03/30 12:00:28 AM
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