967481 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

Roimachisu

2019/04/21
XML
テーマ:v 花粉症 v(1015)

暖かい春らしい行楽シーズンになって…
心地よく過ごせる反面、
スギからヒノキ花粉の飛散が…非常に多くなってきました。

ヒノキ花粉の飛散が終わっても…イネ科の花粉の飛散もあり、
アレルギー体質の多くの方には…(私も含め)
まだまだしんどい辛い状態かなと感じ、
今年…初めて知った花粉症対策について書きたいと思います。
詳しくは…➼『tenki.jp-花粉の飛散状況2019-





今季は…なぜか?!夫の花粉症症状が軽減している訳や、
普段の花粉症対策や、
私が花粉症の薬から解放されて…服用を辞めること出来た、
画期的で簡単な?!鼻バリアについてです。

今回お伝えする花粉症対策は…3つですが、
人によって…効き方が違うと思いますので、
あくまでも…我が家の場合ですので、ご理解の程もよろしくお願いします。





また、相変わらず…長くなっていますので、
お時間や関心がありましたら…おつき合いください。
関心のない方は、スルーしてくださいね。

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧モダンインテリアへ

今回は、リウマチ関連の記事ではありませんが、
リウマチ関連の事も書いているので、
にほんブログ村のリウマチランキングにも参加させてもらっています。

前回の記事の続きの、血液検査結果で…
肝機能の数値が下がったことについては、次回かまたの機会へ…。





■ 毎日飲むルイボスティー

夫が今季になぜか?!花粉症症状が軽減している訳は、
ズバリ…ルイボスティー↓です。

私が朝窓を開けたり…朝のモーニングラッシュで、
クシャミを連発して…鼻水タラーっと垂れてしまっている横で、
なぜか夫が涼しげな顔で…
クシャミ一つ鼻をティッシュで押さえている姿をみなかったので、
「今年は…花粉症がかなり楽なようだけど、
薬が良く効いているの???」と聞いてみたところ…。





「昨年の末くらいから…毎日ルイボスティーを
会社で飲んでるせいかな⁈」とサラリと返答。
「ナーニーっヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3」と、思いましたが…。

アトピーに効くと聞いて…飲み始めたそうですが、
花粉症にも効果があると聞いて…驚いたとか。





くしゃみと鼻水といった花粉症症状は軽くなり、
アトピーの湿疹も少なくなったとか。

ただ体内の分泌物が減る所為か…口が乾くようで、
「抗アレルギーの薬を服用すると…口が乾く副作用みたいなものかな…。」
…と何だかまたサラリと言って、羨ましく感じたりも…。





唾液が少ない…シェーグレン症候群もある私にとっては、
より口喝があるのは…耐えられず…。

また…前に、ノンカフェインで…ダイエットの為にと、
ルイボスティーは…購入し飲み始めてみたものの、
私の場合は…リウマチの薬と合わず…薬の効きが悪くなる気がして…
飲むのをあきらめたルイボスティーだったからです。
➼「断酒+貧血予防=ダイエットに?!体調管理の強い味方





ただアトピーがある夫にとって、
花粉症の季節は…毎年かなり辛い時期だったのが、
今年になり…このルイボスティーのおかげで、
花粉症の症状が抑えられて、少しでも楽に…
普通に…過ごせているのであれば、よかったとも思えました。

また…夫が購入したルイボスティーは、
かなり安い業務用スーパーで購入したモノでしたが…。

現在は販売しておらず…ほとんどルイボスティーの原産国は、
南アフリカ産になっており、レビューの多い≒購入者が多く、
オーガニックでハイグレートの…
ルイボスティーが購入できるサイトをリンクしています。





■ 花粉落としの柔軟剤 ランドセン

ほぼ毎日飲用するルイボスティーのおかげで、
かなり花粉症症状も緩和している夫ですが…。

それでも…外出時には…必ずマスク↓は装着して、
帰宅後には…手洗いやうがいに(夫はうがいはしないけれど…(。-_-。))、
帰宅し玄関前で…パタパタ花粉を落とし、
洗濯干しした衣類や…着る洋服や…布団も…
毎日パタパタ花粉落としをする、花粉症対策はしっかりとしています。





また、洗濯には…サラリと?!花粉が落ちやすくなる
柔軟剤ランドセン↓も、
しっかり入れているのが…良かったのかなと感じていますが…。





私にとっては、香りが好きで…
しかもシンプルなボトルデザインがお気に入りで…
洗濯のモチベーションも上がる柔軟剤です。

最近は…詰め替え用↑ばかりを購入…。
詳しくは…
➼「2019年冬から春に?!楽天でまとめて購入した日用消耗品





オキシクリーンも、この容器への詰め替えをしたいほど…。
詰め替えが大変なので…そろそろ
パッケージデザインをかえてほしい…と期待しています…。





■ 鼻バリアの白色ワセリン

そして、私の方は…前回記事
2019年4月…桜咲く春の診察日&両手・膝関節のX線結果からの?!ダイエット」でも
その苦しさを綴っていましたが…。

「冬から春の季節の変わり目の…寒暖差もあり…花粉症もあり、
かなりグッタリとした全身倦怠感と共に、
雨や寒さの低気圧や…薬の効果が切れる度に…
あちこちの関節の腫れや痛みが出現するようになっていました。

鼻閉・鼻汁・くしゃみ・頭痛・不眠・全身倦怠感といった…
花粉症の症状は…かなり辛くしんどい時期で、
抗アレルギー薬を服用していたことで…浮腫みやすく、
体重増加するといった影響はあったかと思われます…。

天気や気候に影響を受けるリウマチの症状ですが、
私の場合は…食生活の乱れや体重の増加により、
薬の効きが悪くなることが原因だとも感じた…この2ヶ月間でした。」





3月中は…スギ花粉の飛散も多く、
かなり苦しい状態で、
夜は鼻づまりにより…鼻呼吸が出来ない苦しさや、
同じ体勢で眠ると…肩や膝関節に負担がかかりリウマチの痛みもあり…。

鼻づまりを解消する為…呼吸がしやすく、
身体の一部や関節に負担がかからず済むように…。

厚め(5cm以上)の枕を使用し…
枕を2つ重ねて…傾斜(30-45度)をつけて、
上体が起こせる電動式ベッドのように…
上体を少し起こして寝たりと、
工夫しながら…眠る体勢までに気を使っていました。





ところが…!!
たまたま『ためしてガッテン』で、
花粉症対策を特集していたので…
あまり期待せずに…チラ見をしていたところ!!

200年前に花粉症が発見された…“元祖花粉症王国”イギリスでは、
ワセリンで鼻バリアする花粉症対策が常識のように、
花粉の飛散時期には…慣習にもなっているという事実。

「そんな簡単な事で??(ΦωΦ)
今まで鼻づまりがしんどい時に、
メンソレータムを鼻の入り口に塗ったことはあっても、
中にビッチリと塗る発想はなかったわ…。」と思いながらも、
直ぐに…!!





アトピーの夫が…いつもお風呂上がりの乾燥肌に
塗っている白色ワセリンで試してみました。
(まったく同じもの↑ではありませんが…こちらが近いもの↓)





同じ花粉症で苦しむ友人に…
「久々に…(薬も飲まなくても)鼻づまりなく眠れてビックリしたよ。
1ヶ月前に…知りたかったわ。(-_-;)」という程、
私には花粉だけでなく…ハウスダストも…?!ブロックされて、
花粉症だけでない…アレルギー症状が楽になった気がしました。

詳しくは…
➼『ガッテン!-今、ツラいあなたに!保存版 新発想の花粉症対策SP-
➼『ガッテン!-プラスアルファの新対策!ワセリンの塗り方-





それからは…ここ20日間程、
毎日のように…特に寝る前には念入りに…
白色ワセリンを塗り…鼻バリアをするようになっています。

ワセリンは、1日に何度か…
鼻をかんで…付着した花粉を取り…塗り直さないと
効果がないのがマイナス面ですが、
この鼻バリアを知ってから…
一切…抗アレルギー薬は服用しなくなりました。

にほんブログ村テーマ シンプル・ミニマルライフの美容と健康へ
シンプル・ミニマルライフの美容と健康

ただ今も…1番ひどく花粉症の原因となるヒノキ花粉が飛散し、
また抗アレルギー薬を服用していない為、
眠る時には…鼻づまりを避ける為に、
上体をあげた体勢を…今でも取れるようにしていますが…。





写真は、久々に帰った実家の近く…。
桜が咲き始めた頃で…数年前から休耕田で植え始めた桜の苗木も、
桜らしく成長し…花を咲かせていました。

この辺りの山々は、かなり昔に原生林から…
ヒノキやスギに全て植林されており、
風が吹く毎に…(母曰く…)
花粉が雲が竜のように塊になって飛んでいるようです…。

ですが、実際のところ…
念の為に…いつもこの時季は外出時には、マスクもしていますが、
実家では…気がつけば
忘れていたりして…症状が収まっているのが不思議でした。





きっと…都会のコンクリートやアスファルトに固められた地面と違い、
土の地面に…飛んできた花粉は
吸収されるか…舞い上がる花粉が少ない為に、
ほとんどこの地では…花粉のアレルギー症状を感じる程の、
花粉量に達しないのかもと推測しています。

…ここに住んでいる方々も、
ほとんど花粉症にかかっていないようで、
花粉症も…現在のの快適な環境へと舗装整備を徹底した
人間が作り出した…現在病のような気がしました…。

花粉をあまり出さないスギやヒノキの木が開発されていますが、
その前に…樹々や植物といった多くグリーンを大切にし、
人間にとって…地球にとって…かけがえのない自然を残した
公園や街作りや庭造りの整備や外構も必要な気がしました。





花粉症で苦しんでいる…私と同じような方が、
少しでも「こんな方法があったのね…楽になったよ。」と
思っていただける…
花粉症対策の記事になっていれば嬉しいのですが…。

かなり長くなりましたが、
最後まで聴いて下さって、ありがとうございました。

にほんブログ村 インテリアブログ 北欧モダンインテリアへ

記事更新の励みとなる…
お一人お一人のクリック↑をお待ちしています。(=゚ω゚)ノ

myblog『journey』
*okinawa *hospital

別ブログ↑では、これから行楽シーズンで…
いい季節でもあるので、本来の旅ブログ通りの…
多くの旅記録を綴っていきたいと思っています。

長い記事が多いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪






Last updated  2019/04/23 08:33:46 PM
[花粉症&熱中症*予防と対策] カテゴリの最新記事


PR

X

Calendar

Category

ご挨拶

(9)

リウマチ*診察と治療

(51)

リウマチ*治療薬と経過

(15)

リウマチ治療薬の副作用*対策

(2)

リウマチ*状態

(19)

リウマチ*本

(1)

リウマチ悪化&ロコモ*予防

(5)

認知症*予防

(2)

糖尿病&脂肪肝*予防や改善策と治療

(2)

風邪&感染症*予防と対策

(10)

花粉症&熱中症*予防と対策

(3)

掌蹠膿疱症*予防と対策

(3)

心*人間関係&ストレス解消法

(9)

心*旅の楽しみ♪

(9)

心*心に響いた言葉&詩&楽曲♪

(7)

心*本♪

(2)

技*スポーツ

(1)

技*初挑戦&初体験

(5)

技*DIY&リペア&カスタム

(4)

技*手作りリース&スワッグ

(6)

体*ヘアケア&化粧品

(6)

体*ハンドケア&ボディケア

(4)

体*健診&人間ドック

(2)

体*健康法&ダイエット

(7)

衣*洋服&衣類&靴

(14)

衣*水着&スポーツ用品

(6)

衣*アクセサリー&バッグ&ポーチ

(8)

食*食養生&マクロビオティック

(24)

食*食品&調味料

(17)

食*スイーツ&フルーツ

(11)

食*食器

(22)

食*キッチン [家電/キッチン道具/調理器具]

(21)

食*季節イベント&日本行事

(24)

食*楽しみ♪

(11)

住*断捨離&シンプルライフ

(9)

住*文房具・スマホ

(10)

住*生活雑貨・日用品

(29)

住*家電

(12)

住*玄関&ニッチ&廊下 [インテリア/花/廊下収納]

(11)

住*キッチン [洗剤/日用品/掃除/片付け収納]

(21)

住*リビング [インテリア/掃除]

(25)

住*寝室&クローゼット [インテリア/寝具]

(12)

住*浴室&ランドリー [洗濯/掃除/片付け収納]

(12)

住*住宅設備・機器&リフォーム

(5)

住*ベランダ&ガーデニング [植物/花/果樹/野鳥]

(67)

住*災害の備え&防災グッズ

(9)

Recent Posts

Archives

Free Space


******* Roimachisu *******

大好きな自然や人やモノに囲まれ、
病と共に生きる…シンプルな暮らし。

14年の闘病経験談や
リウマチだからわかる衣食住の事に、
購入してよかった商品等と…全く関係のない事も含め、
時々毒舌になりながら?!
リウマチと共に楽しく生きていく日々を綴っています♪

関心やお時間がありましたら、
ご覧いただければ嬉しいです。

また、なかなか返信はできそうではないので、
コメントは閉じさせていただいております。

*尚このブログへのリンクはフリーですが、
掲載されている写真・画像・文章を
無断で使用することをお断りしております。

******* Myblog『journey』*******

別ブログでは、旅の記録も執筆中…
よければ時々でも覗いてみてくださいね♪

myblog『journey』
*okinawa *hospital

******* Blog ranking *******

にほんブログ村と人気ランキングの
ブログランキングに参加しています。

記事更新の励みになりますので、
コメント代わりの1クリック↓を頂けると嬉しいです♪

にほんブログ村 花・園芸ブログ ナチュラルガーデンへ


にほんブログ村 インテリアブログ 北欧インテリアへ

気になるバナーを
クリック↑していただきますと…
ブログランキングに参加されている
多くの方のブログがご覧いただけます♪

PVアクセスランキング にほんブログ村

Roimachisu - にほんブログ村

ブログが気入っていただけましたら、
読者登録↑もできます。

シンプル・ミニマルライフの美容と健康 ライフスタイルブログ・テーマ
シンプル・ミニマルライフの美容と健康

ブログ村テーマ↑にも…時々参加中。

好きな方や関心のある方には、
参考になる…ブログがたくさんあり、
管理人の方のブログも必見です♪

******* Favorite goods *******

購入してよかったモノや…
欲しい商品を、
楽天のROOM↓で公開中。
フォローやいいね!もお待ちしています♪






→「外出時の強い味方?!
紫外線カットの帽子HELEN KAMINSKI


******* Favorite books *******



→「時は金なり?!命の時間!!『モモ』



→「秋のガーデニング?!萩の終わりと銀木犀



→「心と身体が喜ぶ?!シンプルライフ&断捨離
→「夫が断捨離を始める…魔法の言葉?!
→「母が断捨離を始めたきっかけ?!とその後…
→「久々の収納&片付けは?!
キッチンボードの頭上から…

→「衣類の断捨離方法→Brandear初利用!!
→「旅前に思い切る?!有料ゴミの断捨離



→「マクロビオティックの真髄?!食生活改善のお勧め本





******* Favorite foods *******


******* Favorite kitchen goods *******



→「吸収力抜群!!毎日愛用のふわふわ花ふきん
→「贈り物に最適な!!中川政七商店の花ふきん



→「ハレの日にふさわしい?!役立つキッチン道具たち



→「シンプルで美しく機能的!!お気に入りの白い器


→「2017年見つけた!!
長崎HASAMIの器たち&Xmas🎄ジュエリー




→「柳宗理のキッチン道具で作る?!
無病息災の七草粥2019




→「 2019年楽天SSでまとめ買い!!
かもめ食堂のArabia 24h Avecの勘違い



→「キラキラ輝く
北欧ガラス食器!!iittalaのカステヘルミ

→「北欧の器+ラズベリーのスイーツ
≒マインドフルネス&ヒュッゲな暮らし


 
→「猛暑の夏に大活躍?!
北欧iittalaの器で頂く!!作り置きおかず

→「実りの秋を満喫!!
香久山の岸上三和園&旬の秋フルーツが映える器

→「桜の季節に旅するような?!
春キャベツの2種のサラダ&瀬戸内レモン




→「2017年購入した!!北欧iittalaのお気に入りの器たち




→「冬に備えて?!の乾物&ChaBatreeのガラスジャー


→「普段使いの庖丁は…3丁が基本!!
→「インダストリアルな
キッチン道具で作る!!粥好きの?!春の七草粥

→「家で作っても簡単で美味しい!!
釜玉&お取り寄せ讃岐うどん


 

→「ようやく購入!!
柳宗理のインダストリアルなキッチン道具たち



→「デザインと機能性に優れた!?柳宗理の片手鍋



→「使いやすく時短料理に大活躍!!の圧力鍋
→「日常使いの鍋&フライパンは4個で充分?!
→「一生に一度は使用したい?!
手入れが簡単!!Vita Craftフライパン



******* Favorite appliances *******



→「静かで優しい風の省エネ扇風機!!カモメファン
→「白くまくん事件からの
夏のエアコン祭り→取付工事2017

→「モダンで機能的な扇風機
&麻入りマットで快適?!夏支度





→「デザイン重視?!キッチンの男前!!黒家電




→「週1家仕事で愛用!!
レトロなドイツ社製アイロンTHE ACADEMIC



******* Favorite Interior goods *******


→「手作り・DIY不要?!
オーダー棚&monoのネームプレート





→「DULTONの霧吹き&風蘭の開花!!



→「無印良品のハンガー&パラソルハンガーの魅力
→「手首の負担を減らす!!
家仕事のお洒落な?!役立ちアイテム[洗濯編]





→「収納力抜群?!
理想のMAWAハンガーゴールドとの出会い!!

→「掛け替えるだけでスッキリ!!
7割収納実現?!のMAWAハンガー追加購入

→「クローゼットの整理に役立つ!!
収納力抜群の買い揃えたMAWAハンガー





→「新しいアイアンの炬燵を購入!!
家で楽しむ?!秋のカフェスタイル

→「新しい炬燵をセッティング!!
家で楽しむ?!冬のカフェスタイル





→「掃除&ワックス掛け→い草香る!!夏のリビングへ…
→「夏の大掃除と共に?!春夏秋のリビング家具の配置替え
[before & after]





→「16年ぶりの買い替えに…
選び抜いた‼スミノエのプレシャスラグ





→「自分の身にも起こる…地震の備え


******* Favorite shops *******



























Keyword Search

▼キーワード検索

Rakuten Card


Copyright (c) 1997-2021 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.