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2013/01/11
カテゴリ：工夫をしましょう
■今年の冬はいつになく寒波のおとずれが多く、寒さの厳しい日が多いですね。 夜、温かく寝る工夫をしましょう。 ５つの首を温めるといいですね。 ５つの首とは、両手首、両足首、首の５ヶ所です。 両手首＆両足首、は足首ウォマーであったかくなります。 首はネックウォマーです。ネックウォマーはダイソーで１０５円です。 それから湯たんぽです。これで完璧です。 低体温症など体温が低いと夜、よく眠れない場合があります。 また夜中に目が冷めてトイレに行く回数が多いなど、、、 私の場合、この５つの首をあたためているせいか 夜眠りに入ると朝までくるまでぐっすりと眠れます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013/02/06 04:07:33 PM
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