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カテゴリ:旅
今日からバハマに7泊8日行ってきます 滞在先は、パラダイスアイランドのシバナンダヨガアシュラム、いわゆるヨガバケーションです。 2007~8年の年越しに、おさむと2人で訪れた場所ですが 今回は、私一人の旅です。 (きっと、その間、おさむは一人で思う存分、 レコーディングや音楽を楽しんでいることでしょう) アシュラムの1日のスケジュールは 朝は5時半起床、 6時から瞑想と講話。 そして8時から2時間のヨガのクラスがあります。 それから、10時に朝食。 昼間の時間は、各自、プライベートビーチでのんびりするのもよし バハマの本島に買い物に出かけるのもよし アシュラム内で、ワークショップを受けるのもよし。 シバナンダアショラムでは、昼間の時間は、ヨガに限らず、 いろんなヒーリングやセラピーのワークショップが開かれていて この期間は、クラニオセイクラルワークのワークショップが行われるので 今回はそれを受ける予定です。 そして夕方4時からまた2時間のヨガのクラス。 6時からは夕食。 8時から瞑想と講話。 食事はおいしいラクトベジタリアンの食事です。 こんな生活を3日も続けたら、もう身体も心もすっかりリフレッシュすることは 間違いないです。 このところ、充分に時間が取れずに、瞑想もさぼりぎみだったので バハマの美しい海とアシュラムの緑で癒されながら、 しっかり自分の内とつながってきたいなあと思います♪ 時間があれば、バハマでブログもアップするつもりですので のぞいてみてくださいね。 と、たった今まで、おさむへのキネシオロジーのセッションでした。 ぎりぎりまで働かされます~~ といっても、彼へのセッションは1ヶ月ぶりぐらいなのですが。 今日もまた気づきの多いセッションでした。 NY時間の朝6時に家を出発するまで、あと5時間、 寝る時間はないかも 飛行機の中でぐっすり眠れそうです。 それでは行ってきま~す お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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