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Roimachisu

2018/02/08
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カテゴリ:熱中症&風邪*予防

2月3日の"節分の日"が終わり、
2月4日の"立春"を迎え、
手波乱な年から?!飛躍の年へ…」の
年始の挨拶にも書いた通り…今年2018年度の運勢が始まった途端…。

昨年の大殺界の後始末のような…
いろいろなことが、同時に起こったり…予定したりと、
大忙しの毎日で…なんだかバダバタと、
気持ちだけが…空回りしている気がしますが…。


3寝室 感染予防 マーチン3450.jpg


前回にも書いたりように、
誤って…ブログの公開記事を削除するような…
ケアレスミスをなくす為、落ち着いて行動したいとも思う日々です。

特に、先月からずっと長引いている風邪も…
花粉症と一緒になって…分けわからぬ感じに…。
一つ一つ…ゆっくりですが、ブログにも書き残していけたらと思います。


1廊下収納0500.jpg


私が服用する…"医療用医薬品"は、
主治医より処方されて…病院でもらっている薬剤が多いのですが、
最近では、"一般用医薬品"に関しては、
ドラッグストアでも…ネットでも…
第2・3類医薬品として…多くの医薬品が販売されている時代…。
(ちなみに、第1類医薬品は、使用上の安全性について
薬剤師からの情報提供が義務づけられているそうです…。)

 

風邪の悪化予防の為に、いつも常備薬として…
無印良品のケースに収納している医薬品や
我が家に合う…症状別の役立ちアイテムについて、まとめましたので、
お時間&関心がありましたら、
かなり写真も多いので…おつき合いください。


1医薬品全体 1450.jpg


■風邪や感染症予防には…環境を整える。

この季節は乾燥もし、感染者と関わる機会も増える為、
予防をするのが一番で、
…マスクの装着や抵抗力をつける為の栄養・睡眠や、
体力づくりの為の運動も大切ですが…。
備えあれば患いなしの言葉のように、
部屋の換気やハウスダスト予防の掃除を環境も見直す対策もしています。


3寝室 感染予防 マーチン1450.jpg


ここ3-4年は、毎年この時期に、
感染症の予防や悪化をしない為に、
夫が近くのドラッグストアで購入してきてくれるのは、
「クレベリンゲル 150g/クレベリン/除菌・消臭剤」↓。
それぞれの寝室に置いています。




また、先日の記事…
悩める…洗面所のシンク下収納をスッキリ変身?![途中経過]」で紹介した…
「Murchison-Hume(マーチソン・ヒューム)
キッチン・ダイニング用、抗菌防臭・合成洗浄剤
"カウンターインテリジェンス"フードセーフ スプレー
ホワイトグレープフルーツ 480ml(1コ入)」↓も、
感染予防の為に一役買ってくれていると信じています。





■風邪の初期症状の咽頭痛には…
「SPトローチ」や咽頭部を冷やすこと。

外出から帰宅したら、
手洗いやうがいをきちんとするのが基本で、
外出先でも…よくうがいはしていますが…。


1医薬品全体引き出し 1500.jpg


咽頭不快感や咽頭痛を感じたら、
こまめなうがい以外にも、歯磨きもしっかりと口腔内を清潔にして、
「SPトローチ」をゆっくり咽喉で溶かすように舐め、
殺菌効果もあるようですが、
咽頭部の腫れや痛みが緩和していくように感じます。

いつもこの季節は…咽頭痛が起こりやすいので、
定期受診の際に、私は処方してもらっているのですが、
よく似たトローチも↓あり、同じ効果が期待できるような…。




他にも…牛乳を飲んで、咽頭部の粘膜を保護したり、
咽の炎症を鎮めるために…
モーラステープや湿布や「冷えピタ」↓を貼って寝たり…。

(もちろん熱による頭痛がひどい時には、
「冷えピタ」↓の正しい使い方の…頸部や額にも同じように貼ります。)





今年はまだ大丈夫でしたが、
あまりにひどい時には、「ルルのどスプレー 25ml」↓も
使用した経験があり、常にストックに…。





以前は、「イソジンガーグル」でよくうがいをしていましたが、
イソジンは、頻回に使用するよりも…
のどの粘膜の自浄作用を高める方がいいようなことを聴いてからは、
普段のうがいには、水や緑茶で…。

小児科の医師が、風邪やインフルエンザに罹らないのは、
10-15分に一度と…頻回に、緑茶を飲んでいるとか。

ただ風邪や感染症が悪化している時には、
口腔内や粘膜の殺菌作用を高める為に、イソジンも効果はあるとも思っています。





また常にストックしている炭酸水…
「ウィルキンソン(500mL*24本入)」↑は、
今回から…ボトルが好みの「クリアジンジャ」に変えてみました。

風邪や花粉症の時には、お酒も受け付けないので、
炭酸水は、のどや胃をスッキリさせてくれる…
常備薬にも…匹敵する飲み物のように感じたりも…。
もちろん、食欲がない時には…スポーツ飲料や、
胃の負担を避けるために…消化の良いお粥やおうどんや、
食べたいものを食べたりし、栄養摂取も…大切に思います。


1医薬品トローチ 1450.jpg


■寒気がする時は…「葛根湯(かっこんとう)」。

以前は…こんな粉薬↓を服用し、
酷い風邪症状が起こることを予防できたりもしましたが…。

年々、年れを重ねるごとに抵抗力が無くなったり、持病の
薬の副作用で、白血球が少なく感染が起こりやすくなり…。




夫が購入してきたので、初めて
「【萬金薬品工業】葛根湯内服液 カッコリン30ml×3本」↓を
即効性があるようで、今回は試してみました。




苦くて苦くて…冷やして飲んでも、養命酒を薄めた感じでしたが、
一晩でグッショリと汗をかく程…
身体が温まり…熱が出るだけ出たのか…
翌朝…着替えると、少し風邪症状は楽になった気もしました…。


1医薬品改源 1450.jpg


■風邪のひき始めには…漢方薬の「改源」で…。

商品説明の成分・分量では、
「アセトアミノフェン:900mg| 熱を下げ、頭痛、関節の痛みなどをやわらげます。
dl-メチルエフェドリン塩酸塩:30mg| せきをしずめ、のどを楽にします。
無水カフェイン:75mg| 頭痛をやわらげます。
カンゾウ末:200mg|せきをしずめ、たんを出しやすくします。

これらの生薬成分は、自己治癒力を高め、体の回復を助けます。
ケイヒ末:200mg|頭痛をやわらげ、熱を下げます。
ショウキョウ末:100mg|せきをしずめます。」





また、「【かぜを早く治すために】
●暖かくしてよく眠り、身体を十分に休めましょう。
●消化が良く栄養のある食事と水分の補給に心がけましょう。
●入浴を控えて、酒・タバコは止めましょう。
●部屋が乾燥しないよう気をくばりましょう。」とも書いていました…。


1医薬品改源 2450.jpg


風邪をひいて苦しんでいる最中には、
どれもこれも基本的だけど、心に突き刺さる言葉に感じます。

漢方薬の粉薬が苦手な方には、錠剤↓もあり。



■本格的な風邪を引いたと感じた時は…「PL顆粒」。

長引いたり…悪化すると、肺炎にもなりかねないので、
すぐに対処できるように、
以前…病院で処方してもらった…
「PL顆粒」や抗生物質もストックしていますが…。
今では…「PL顆粒」なら、簡単にネットでも購入できるようです。





風邪を早期に直す為には、
体内に侵入した…風邪や感染症のウイルスを、
熱を出し…自分の力で撃退する方法が、一番かなと思っていますが…。


1医薬品 PL 1450.jpg


酷くなると、そのウイルスが脳に侵入して…脳炎を併発したり、
長引くと、肺炎にまでなるリスクもあるので、
頭痛があれば…頭を冷やしたり、
高熱の時には…頸部や脇下や鼠径部の太い動脈やリンパ節のある部分を冷やしたりと、
対症療法も大切ですが、
早期に直す為には…市販の薬だけでなく、
きちんと病院を受診し…医師の処方を受けるべきだとも思っています。


1廊下収納2500.jpg


ちなみに、廊下収納の棚に…
サイズを測ってピッタリに設置しているのは、
今では、救急箱のように扱っている…
無印良品のポリプロピレンケースです。

ポリプロピレンケース・引出式・深型・2個(仕切付)(V)
 約幅26×奥37×高17.5cm
」と、
上には、「ポリプロピレンケース引出式・薄型・2段(V)
約幅26x奥37x高16.5cm
」を2個購入して、
一段のせたり、
その隣には、三段の薄型ケースを作り…書類入れにしたりも…。


1医薬品全体 2450.jpg


こちらを購入した時は、
半透明のポリプロピレンケースの販売しかなかったのですが、
少しずつホワイトグレーに交換していきたいと思い、
ラベリングを外しました。

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1.収納の扉を開けて…
2.引き出しから医薬品等を取り出す、
1ステップか2ステップで…必要な物が取り出せるので、
ココが…我が家の救急箱的な…常備薬の保管場所にもなっています。





そして、毎日服用している持病の薬は、
キッチンボードの引き出しに入れて、
すぐに…水やお白湯と一緒に…服用できるように、
便利で…使い勝手の良い場所へと配置しています。


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今回は1日長い…"楽天お買い物マラソン"なので、
ゆっくり買い物を楽しんでいますが…。
既に購入したモノが、早くも届き始めました。





日用品のほとんどを、
今回から…「楽天24」↓で購入するように変更しましたが…。



ドラッグストアを買収しただけに、
医薬品の品揃えも増えてきて、安心しました。

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バレンタインやおひな祭りに関するモノを、
もう少し物色したいと思います♪





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3寝室 感染予防 マーチン2450.jpg


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1廊下収納1500.jpg


「寒いと感じた時は、風邪のひきかけ…」という言葉通り、
一番は…衣類や寝具を調整したり、
暖房器具も使って…環境を温かくすること、
そして、暖房や空気の乾燥が…感染力を高める為に、
適度な湿度や、身体には…水分補給が大切だと思っています。

感染症に罹らず…風邪がより悪化しないように、
無理せず過ごしたいと思います。

どうぞ皆様も、自分の身体を大切にし…気をつけてくださいね。

今回も、かなり長くなってしまいましたが、
最後までご覧いただき、聴いて下さってありがとうございました。

 

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旅の別ブログ↑では、
この秋に訪れた日帰り旅の完結編をようやく綴り終えました。
他にもいろいろと旅記事を綴っており、
かなり長いので、お時間のある時に…
関心あるスポットだけでも…ご覧いただけると嬉しいです♪
また、少し追記しておきます。






Last updated  2018/02/13 05:13:23 PM
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2006年に関節リウマチと診断され、
ステロイド+メトトレキサート内服
→レミケード点滴
→アクテムラ点滴+プログラフ内服
→2015年からステロイド薬を止め、
→リウマトレックス
→メトレート内服+エンブレル自己注射
→シンポニー皮下注射で治療中…。

11年の闘病経験談や
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