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2021年03月03日
さて、親密さのグループワークの後は、性に関するお勉強や
性エネルギーを活性化するためには、どうしたらいいか？ というお話をしました。 今回の参加者の中で、こんな性の授業を受けたかった～と 今は、更年期に入る前よりもずっと、自分自身の身体との 性エネルギーを活性化するためのタントラの呼吸法です。 私は１０年前にこれを学んで、その頃は実践して効果を感じていたのですが 当時、いつも実践する前は、ちょっと躊躇していたというか 「よし今日はやるぞ」みたいな気合いが必要で いつの間にかやらなくなってしまったワークでした。 でも、７、８ヶ月ぐらい前から、改めてこの素晴らしいワークを実践してみようと どうしたらもっと気軽に楽しくできるのか？と考えた時に 呼吸法と音楽とつなげることを思いつき、それでやってみたら とても楽しくて、気軽に実践することができたのです。 気軽にできるけど、やはりこのワークはとても深くて 普段は感じていない感情や感覚も、この呼吸法で上がってきて 私は家で一人で実践していく中で、何度も号泣することもありました。 そして、今回、初めて、その音楽と呼吸法をつなげたタントラワークを みなさんにお伝えすることに、ガイドからも許可が降りて 果たして、参加者の方々にとってどうなのか ドキドキだったわけなんです。 結果、やっぱりやってよかった～～😭 みなさんの感想を聞いて、感動でした。 これはワーク直後のみなさんのコメントから。
そして、これは次の日からの 昨日は2つの親密さのワークでメンバーの方々と お会いできたのがとっても良かった。 たった数分で画面越しなのに、距離感がぐっと近くなり 根本的に人間は優しい生き物なんだと心から思えました。 これを家族や友人と対面して 実際にハグしたり肩を撫でたりしたら本当にいいですね。 4人で手を繋いでその場所のグリーンなエネルギーごと 皆で回したのですが、とっても気持ちよかったです タントラブレスワークはパワフルで身体がビリビリ 「こんなのはじめて」な、かんじです。 (リトリート号に乗ってからいつも初めてばかりなんですが！) パートナーと一緒にやったら更に強力かな。 めっちゃ緊張したけど楽しくて。 終わると汗びっしょりでした（笑）！ あーなんだ、怖くないやん、大丈夫やん！？と 安心してたら、またワーク（笑）！？ 今度は、３人のところでしたが 親密さのワークは本当よかった！！ 勇気を出して→言い過ぎ？、参加してよかったと 心から思いました。 こんなに幸せな気持ちになるなんて！！ これは、わたしの周りの人ともやってみたいーと思います！！ 今はパートナーがいないので 今回は性への嫌悪感を手放せたら万々歳かな て軽い気持ちで臨みましたが、生きていく上で とても大切なことに向かい合った気がします。 このリトリートに参加する際に 私は他者と繋がることを目標のひとつにしていましたが その前にしっかり自分と繋がらなきゃ、と最近気がついて 呼吸などできることをやっていました。 セクシャリティをケアすることも自分と繋がることと知った瞬間、 😱😱😱でしたが、考えてみたら当然で 私は自分にとって都合が悪いことは見ないし やろうとしていなかったなと苦笑い。 自分と、そして周りの人たちと、真摯にコミュニケートすることに決めました。 体験した自分を表現して相手の表現を受け取り 得られる喜びや感動を日常で味わいたいと思います。 素晴らしいクラスをありがとうございました！ 育った時代や（笑）環境もあり、ずっと性的なことを 「言葉に出してはいけない」恥ずかしいものと して捉えてきましたが 今回の女性性、セクシャリティのワークをとおして 自分が目をそらしてきた部分にようやくフォーカスできました。 （これものすごく大きいです） 表に出せない（と自分は思っている）部分も まるごと自分としてオッケーを出すことで大きな解放を感じました。 セクシャリティは自分と同時に人とつながる大切なものなんだと 感動しました。 更年期でお互いにもう必要ないかと思っていましたが だからこそ必要なのかも。 何度かこのワークやってみようと思います。 心から感謝しています！ のりこさん♪メンバーのみなさん♪ セクシャリティーの学び素晴らしかったです ありがとうございました タントラワークは、全身痺れがきました。 目眩く、官能のワークで 隣の部屋に娘ちゃんがいたので ちょと声は、控えて気になりながらのワークでした 最初呼吸法を初めて、しばらくした頃から 子宮のあたりから、感情が溢れだして 子宮からハートに上がってきて わっーって涙が溢れてきて、でも呼吸を止めちゃいけないと 頑張りました。 ワーク終了後、そのままずーっと しばらく横になってこの感覚を感じていたい気分でした。 後、のりこさんのセクシャリティーに関するお話しで 日本人特有の性に対する罪悪感や のりこさんのオープンに表現して下さり、説明してくださる 内容に眼から鱗がぼろぼろ落ちました。 性に対する知識って、私達は、学んでいないので 本当にこのようなクラスは必要なんだなぁって。 学んでいるのといないのとでは、雲泥の差ですよね。 今回も、素晴らしかったです。
最初のワークでもええ～億劫なワークだなーと メールのお知らせで思っていたのですが 抜けて休憩してもいいけど、参加しなかった後悔の方が嫌だ と思って参加したら 皆さん温かくてなんて安心できるグループなんだ～っ て自分の番が楽しくて、でもネタ切れになりそうでしたが もっと時間をかけたら深いのがでてきたかもなので 自分でさらに書き出してやってみようと思います。 今して欲しいことワークは、お二人が全力でしてくだり してしまいました。 コーヒートークもワークもリトリートの皆さんは 優しい方ばかりなので、安心～、と思っていましたが 普段の日常でもリトリートの方々が特別なのではなく このような安心感でいつも人に接したいものだわ、と思いました。 それで、いつもの日常がどうだったかな と思って思い出してみましたが そういえば結構色んな人に会うけれど 皆さん個性は様々だけれど、いつもその中に優しさを感じて 一人で心の中でなんて優しいんだ～って感動しているなあ と思い出して、私の世界は優しい人ばかりだなあと しみじみしちゃいました。 これも、リトリートでハートを少しずつ開いてきたおかげかもしれません。 今回初めて顔出しで参加しました☆ クラスの直前まで緊張していたのですが、退室する頃には 「今まで何を恐れて隠れていたんだろう!?」 というくらい すがすがしい気持ちになっている自分がいました。 グループワークの効果も大きかったと思います。 ワークで共感したり、応援の言葉をかけてくださったみなさま ありがとうございました (^^) それと昨日久しぶりに会社のオンライン会議に出たのですが そこではファシリテーターも含めた全員が ビデオ OFF で話していて、なんだかすごい違和感を抱いて しまいました。 以前の自分だったら気にしてなかったかもしれませんが たとえ発言をしなくても、画面越しに姿を見せるだけで 一つの立派なコミュニケーションになってたんだなぁと 大事なことに気づけた気がします。 毎回、楽しくてパワフルで学びの多いクラスを 本当にありがとうございます！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年04月24日 10時00分19秒
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