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カテゴリ:自己啓発
めんどくさがる自分を動かす技術 [ 冨山真由 ] 不足行動と過剰行動があるそうだ。 不足行動を増やし、過剰行動を減らすことが重要なのだそうだ。 行動できないのは、余計な行動をとっていることなのだとか。 翻って、私はどんな余計なことをしているのだろう。 このブログの更新? そういうことではなくて、心配性の果て、あれもこれもとやりすぎることを言うんじゃないか。 文章にすると簡単だが、実際はうまく行かない。 冨山真由 〜したいと思っていることが不足行動 〜だけどの後に続くことが過剰行動です。 ここで覚えておきたいのは行動できないと悩んでいる人は実は行動できていないのではなく余計な行動をとってしまっているということです。 行動科学マネジメントとは目標達成に必要な不足行動を増やす、目標達成を邪魔する過剰行動を減らす、両方をコントロールするための実践テクニックです。 だから今まで行動できなかった人がサクサク行動できる人になれるのです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.02.08 09:00:15
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