今日、何読んだ？

【送料無料】スロージョギングで人生が変わる ［ 田中宏暁 ］

今年は結局今日まで一日も走っていない。
というのも今年は自転車だったからだ。
毎日毎日自転車に乗ったな。
ほぼ16キロ、最近は17キロのコースもできた。
我が雪国では雪の間は自転車乗りができない。
その間はノルディックウォーキングなんてやってたけどもうやらないだろうな。
これは意外につまらない運動だった。
ポールも買ったのにね。
さてこの本を読んでの本題だ。
走ることと歩くことにはクロッシングゾーンがあってそこから歩きがきつくなり、走りが楽になる。
　その楽になる走りの始まりがのんびり走るこのスロージョギングなのであります。
　逆にいうとノルディックウォーキングがきつい歩きのはじまりなのかもね。
　それはともかくスロージョギングではフォアフット着地を求められる。
　いわゆるつま先走りってやつだ。
　それが自然だと言うんだけど。
　まあ、私はいつかまた走ることがあるんだろうが、まだまだ自転車ですよ。
　来年は輪行するつもりです。
　自転車から当分離れられない。