足を組むと骨盤は歪む
普段は、足を組むと言う方が多くいらっしゃると思います。実は、足を組むと骨盤が歪みますよ!足を組みたくなる方は、すでに骨盤が歪んでいる可能性があります。そもそも骨盤が立っている状態であれば、足を組むことは難しいはずです!#日常的に足を組んで座っていると、身体にどう影響がでるのか?(猫背・骨盤が歪む・骨格・姿勢が悪くなり、身体のあちこちに痛みが出やすい) #自分で出来る歪み矯正セルフストレッチ1.体のネジレを整える1.1 仰向きに寝て両膝を立てる1.2 足を揃えたままゆっくりと倒してゆく1.3 倒したところで3秒停止1.4 左右交互に3回行う1.5 肩が浮かないように注意「足をできるだけ組まないように、椅子に深く座るな ど意識して足組みのクセを直すよう心がけてみて下 さい」#整体サロンジパング#肩コリ、首コリ#腰痛#産後の骨盤矯正#美脚#小顔#むくみ〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓広島県呉市本町19-16-102 整体サロンジパング☎️0823-78-61619:00~20:00不定休駐車場完備お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい