気象病
天候が悪化、季節の変わり目になると気圧が乱れて体調を崩しやすくなることを気象病と言われてます!台風が接近中なので天候が悪化しそうですね! #対策として日常的に軽く負荷をかける方法 1. エレベーター・エスカレーターを使わず階段を使う 2. 電車では、なるべく座らない 3. 洗濯物を干す時に、洗濯物を取る度にスクワット するみたな感じです4. 20分から30分のウォーキングをする「気圧変動で気象病にならないためには、重要なのは天 気や季節変化から受ける影響を少しでも減らし、痛み などで体調を崩してしまう回数を減らすことです」#整体サロンジパング#肩コリ、首コリ#腰痛#産後の骨盤矯正#美脚#小顔#むくみ〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓広島県呉市本町19-16-102 整体サロンジパング☎️0823-78-61619:00~20:00不定休駐車場完備お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい