冷房病
夏の時期は熱中症に気をつけなければならないのはもちろんですが、実は、冷房病にも気をつけなければいけません。#冷房病毎日、外と室内の温度差が大きい中を出入りしていると、体温調整機能に関わる自律神経系の働きを乱すことになります。#夏場でも冷えにご注意夏場は体温を下げるため血流を良くして汗をかきやすくしますが、クーラーのかかった部屋に長くいると、今度は体温をキープしようとして血管を収縮させ、血流を抑えます。そのため、冷えにつながるのです。#症状手足の冷えやむくみ・肩こり・腰痛・食欲の減退・不眠・頭痛#足がパンパンにむくむ改善ストレッチ1. 椅子に浅く座ります2. 右足はそのままで左足を真っすぐ上げる3. 上げた左足のつま先をできる限り伸ばして 前に向ける4. 前に向けたつま先を今度は自分のほうに向 くようにしながらかかとを押し出す5. 10回繰り返したら足を変えて、もう10回 繰り返してみる「自律神経の体温調節機能の不調により起こ るので室内温度と外気温の温度差をできる だけ小さくすることが大切です」#整体サロンジパング#肩コリ、首コリ#腰痛#産後の骨盤矯正#美脚#小顔#むくみ〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓広島県呉市本町19-16-102 整体サロンジパング☎️0823-78-61619:00~20:00不定休駐車場完備お子様連れ可能(予約時にお伝え下さい